In meiner Arbeit als Coach und Beraterin bediene ich mich vor allem systemisch-lösungsorientierten und anderen Coaching-Methoden, die gezielt und kurzzeitig einsetzbar sind und zum Perspektiv-Wechsel einladen und somit erfahrungsgemäß besonders wirkungsvoll sind. Dazu gehören beispielsweise:

• systemische Fragetechniken
• erlebnisorientierte Aufstellungstechniken (z.B. Tetralemma, Life Line) 
• Skulpturarbeit, Familienbrett und Genogrammarbeit
• Arbeit mit dem "inneren Team" nach Schulz von Thun
• verschiedene Impact-Techniken
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Health Kinesiologie
• o.ä.

In Seminaren und Workshops arbeite ich orientiert an gewünschten inhaltlichen Zielen und abgestimmt auf die Zielgruppe mit individuell zusammengestellten und angepassten Methoden, dazu gehören:

• (Impuls-)Vorträge 
• Visual Thinking
• Aktives Strukturieren 
• Blitzlicht
• Brainstorming
• Mind Mapping
• World Café
• Postersession/Gallery Walk
• Fish Bowl
• szenisches Arbeiten
• kollegiale Fallberatung/ Erfahrungslernen
• aber vor allem auch selbstständige Reflexionen, individuelles Anwenden und Transfer-Übungen
• ... und viele mehr